Este miércoles 29 de octubre se presentó en IOS Offices Arboleda el libro “Soberanía”, la más reciente obra de la reconocida psicóloga e investigadora Emma Seppälä, que invita a los lectores a recuperar su poder, libertad y energía en medio de la incertidumbre, la distracción y el caos de la vida moderna.
La obra propone un viaje hacia el interior, enfatizando que la verdadera libertad comienza con el autoconocimiento. “A medida que te honras más, descubres que también honras a los demás y al planeta, porque todos estamos conectados”, plantea Seppälä, quien ha dedicado su carrera al estudio del bienestar emocional y la felicidad.
“Soberanía” ofrece estrategias concretas para reconectar con los propios valores, establecer límites saludables y aprender a decir “no” sin culpa, además de enfatizar la importancia de cuidar la energía personal como recurso finito. La autora propone también reducir el ruido externo: menos redes sociales, más presencia; menos reacción, más conciencia. “La libertad comienza en la mente”, subraya.
El libro combina reflexiones con prácticas concretas de autocuidado, como descanso, buena alimentación, ejercicio y momentos de calma, así como la construcción de relaciones que sumen y la simplificación de la vida cotidiana bajo la premisa de que menos es más.
Seppälä concluye que “naciste soberano”, invitando a los lectores a ofrecer sus dones, habilidades y valores para servir al mundo, transformando el caos externo en oportunidades de crecimiento personal y claridad interior.
La obra fue traducida al español por la Casa Editora Lucía Todd, permitiendo que el público hispanohablante pueda acceder a esta guía de reconexión con el potencial interior y la plenitud personal.
